Iroyin
-
Amọdaju Iyika: Ohun elo Ige-eti Nantong Leeton ati Awọn Solusan Alagbero
Nantong Leeton Amọdaju Co., Ltd jẹ aṣaaju-ọna ninu ile-iṣẹ amọdaju ati pe o n ṣe iyipada ọna ti awọn eniyan ṣe adaṣe pẹlu ohun elo-ti-ti-aworan rẹ ati awọn solusan amọdaju tuntun.Nantong Leeton jẹ alailewu ninu ifaramo rẹ lati ṣe igbega iṣẹ-ṣiṣe ati ilera li…Ka siwaju -
Ọjọ iwaju ti Jia Amọdaju: Awọn imotuntun ati Awọn aṣa lati Wo
Awọn ohun elo amọdaju ti jẹ okuta igun ile ti ile-iṣẹ amọdaju fun awọn ewadun, pese eniyan pẹlu awọn irinṣẹ ti wọn nilo lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde amọdaju wọn.Bi ile-iṣẹ naa ti n tẹsiwaju lati dagbasoke, awọn imotuntun ati awọn aṣa tuntun ninu jia amọdaju ti n yọ jade lati jẹki iriri amọdaju…Ka siwaju -
Ile-iṣẹ Yoga tẹsiwaju lati dagba larin awọn italaya ajakaye-arun
Iwa ti yoga ti wa ni ayika fun awọn ọgọrun ọdun o si bẹrẹ ni aṣa India atijọ.Ni awọn ọdun aipẹ, o ti di aṣa ti o gbajumọ ni aṣa Iwọ-oorun, pẹlu awọn miliọnu eniyan ti o nlo yoga gẹgẹbi apakan ti amọdaju ati awọn ilana ilera wọn.Pelu awọn italaya ti o wa ...Ka siwaju -
Mu Yoga rẹ pọ si ati Iṣeṣe Pilates pẹlu Awọn imọran Amoye ati Awọn ilana
Yoga ati Pilates jẹ awọn adaṣe ipa-kekere mejeeji ti o funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti ara ati ti ọpọlọ.Eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun nini anfani pupọ julọ ninu awọn adaṣe yoga ati awọn adaṣe Pilates: 1. Wa kilasi tabi olukọni ti o baamu fun ọ: Boya o jẹ olubere tabi prara ti o ni iriri…Ka siwaju -
Awọn imọran Gbigbe iwuwo ti o munadoko lati Mu awọn abajade adaṣe rẹ pọ si
Gbigbe iwuwo jẹ ọna ti o dara julọ lati kọ agbara, pọ si ibi-iṣan iṣan, ati ilọsiwaju ilera gbogbogbo ati amọdaju.Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni anfani pupọ julọ ninu awọn adaṣe iwuwo iwuwo: 1.Warm up: Nigbagbogbo gbona ṣaaju ki o to gbe awọn iwuwo lati ṣeto awọn iṣan rẹ ati redu...Ka siwaju -
Lọ Ọna Rẹ si Aṣeyọri Amọdaju pẹlu Awọn imọran Amoye ati Awọn ilana fun Iṣẹ adaṣe Jump Rope Pipe
Jump rope jẹ fọọmu nla ti adaṣe inu ọkan ati ẹjẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju dara si ifarada, isọdọkan, ati iwọntunwọnsi.Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni anfani pupọ julọ ninu awọn adaṣe okun fo: 1.Start with a fit fo rope: Rii daju pe o ni iru okun fo ti o tọ fun...Ka siwaju -
Mu Ikẹkọ Agbara Rẹ lọ si Ipele Next pẹlu Awọn imọran Amoye ati Awọn ilana fun Lilo Awọn iwuwo Ọfẹ
Awọn òṣuwọn ọfẹ, gẹgẹbi awọn dumbbells, barbells, ati kettlebell, funni ni ọna ti o wapọ ati imunadoko si ikẹkọ agbara ati kọ iṣan.Eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun lilo awọn iwuwo ọfẹ lailewu ati imunadoko: 1.Bẹrẹ pẹlu awọn iwuwo fẹẹrẹ: Ti o ba jẹ tuntun si ikẹkọ agbara, bẹrẹ wi...Ka siwaju -
Mu Irọrun ati Iṣe Rẹ pọ si pẹlu Awọn imọran Ilọsiwaju Idaraya Amoye ati Awọn ilana
Lilọ lẹhin adaṣe jẹ pataki fun mimu irọrun ti o dara ati idinku eewu ipalara.O tun ṣe iranlọwọ lati dinku ọgbẹ iṣan ati mu imularada iṣan ti o pọ sii.Atẹle yii jẹ itọsọna lori bi o ṣe le na isan daradara lẹhin adaṣe kan.Ni akọkọ, o jẹ impo...Ka siwaju